關於食療的時尚百科

2022-08-05 1、喝雞湯2、生薑紅糖3、生薑洋蔥粥方法/步驟1喝雞湯。雞湯不僅可以補充孕期所需的飽和脂肪酸，提高孕婦的免疫力。雞湯還具有清理呼吸道病毒的作用。飲用雞湯後可以使感冒鼻塞流鼻水這些症狀得到緩解。另外，懷孕期間喝...

2021-11-01 1、煮湯熬粥：蒲公英的口感略微帶一點苦味，為了減少蒲公英苦味，食用時可將其洗淨後在開水或鹽水中煮5～8分鐘，然後泡在水中數小時，將苦味浸出沖洗乾淨，再煮湯或熬粥。用蒲公英煮湯或者粥，食用後可以調理自己的脾胃。2、蒲公英茶...

感冒吃什麼？6大感冒症狀的對症食療

2022-08-05 感冒是每個人都會得的最常見的病症，除了那些看感冒藥，感冒後如何用飲食來調節呢?針對感冒會出現的一些症狀，下面就一起來看看感冒後吃什麼?方法/步驟1咳嗽有痰：蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。黑豆中含有的皁苷能夠有效抑制咳...

香蕉的食療配方香蕉的食療配方是什麼

2021-11-14 1、可緩解牙痛。2、配方：香蕉2根，鹽少許。3、做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用，可緩解牙痛。4、配方：香蕉皮1個，冰糖適量。5、做法：將香蕉皮洗淨，加冰糖倒入砂鍋中，再倒入適量的水煎燉，飲湯，每日2次。6、配方：香蕉根300克。7、做法：將...

減肥食物金字塔是什麼教你瘦身食療

2021-01-18 減肥期間必須要吃的食物,維持充足均衡的營養是很有必要的,它不僅有助於身體的健康,也有利於將來減肥效果的維持。減肥食物主要原料以蔬菜類，水果類，纖維類為主。食物分為六大類，可分為五穀類、蔬菜類、水果類、乳酪類、...

臉上的皺紋真的能去掉嗎食療即可有效改善

2023-02-10 對於面部皺紋，我們要做到控制好自己不要做過於誇張的表情，然後要注意保護面板，防晒工作要做到位；在生活上也要改掉一些不好的習慣，而且還可以通過食療也可以輕鬆去掉。漿果和覆盆子是首選，它們含有類黃酮，多酚，維生素，益生菌和...

口舌生瘡怎麼辦食療方法有哪些

2022-08-05 1、蘿蔔飲2、竹心粥3、青瀉茶4、蓮子桅子湯方法/步驟1蘿蔔飲：白蘿蔔(甜脆者佳)1個(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調味，含漱口腔後徐嚥下。方中蘿蔔益胃消食、清熱生津。2竹心粥：新鮮竹葉捲心15克(幹品8克)石膏30克、粳...

早餐燕麥片怎麼吃燕麥片的食療作用是什麼

2022-08-05 1、草莓牛奶燕麥粥：在即食燕麥片中加入沸水。衝入100毫升鮮牛奶，調成牛奶燕麥粥，加入新鮮草莓即可食用。2、燕麥五香餅：500克燕麥粒放入鐵鍋炒到香熟，磨成細粉，放在盆中，撒精鹽、味精、五香粉拌勻，用沸水和成麵糰，切成小塊，做成...

拉肚子吃什麼如何選擇食療止瀉

2022-08-05 1、吃荔枝可見效。推薦的第一種食物是荔枝，荔枝非常甘甜可口，同時對人體具有很好的功效，其中一點就是可以補脾益肝，尤其是對於拉肚子具有很好的功效，同時也可以緩解胃寒等症狀，是脾胃功能比較差的人的首選滋補食物。2、多吃...

如何養腎補精食療方法

2024-04-15 養腎補精是中醫養生中的重要概念，以下是一些常見的養腎補精的食療方法：1.黑豆粥：將適量的黑豆浸泡後和適量的水煮熟成粥，可加入少量紅糖或蜂蜜調味。黑豆富含蛋白質和維生素E，具有滋補腎陰的作用。2.枸杞燉豬腎：將適量的枸...

空氣炸鍋減肥空氣炸鍋食療可以減肥嗎

2022-04-04 1、可以，空氣炸鍋利用高速熱風炸烤食物，不用額外新增油，便於降低油脂和熱量，理論上有利於減肥。但不是每種食物都能類似油炸的效果。比如肉類、臭豆腐、薯條會有接近油炸的感覺。2、但如果要做傳統的油墩兒，那就不可能了，空...

七種食療方法幫助女性補血

2022-08-05 貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行...

調整內分泌的藥膳食療

2022-08-06 引起內分泌失調的原因有很多，生活作息紊亂、飲食結構紊亂、情緒不好、缺少運動等等，其中飲食結構紊亂是十分重要的。要維持正常的生理功能，必須有足夠、均衡的營養。方法/步驟1絲瓜茯苓棗花湯，原料：絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯...

食療保健之解毒家常菜

2022-08-05 我們平常吃的哪些家常菜是非常傷害我們身體的，你知道嗎？要吃的話，有什麼方法能夠緩解狀況？就讓我們一起來學習下。方法/步驟1這幾年的宣傳，大家普遍知道油條對人體是有害的。裡面的明礬累積容易讓人抑鬱煩躁，嚴重了容易得老...

長斑怎麼調理 5種祛斑食療讓你更健康

2022-09-07 不管任何年齡段的女人都不喜歡皺紋和斑紋，因為很影響美觀，那麼女人一旦長斑瞭如何進行調理呢？經過我多方面的查詢，接下來為大家分享幾款有效的食療方法。到了一定年齡，長斑是不少女性不願看到的，因為原本美麗的面孔一旦長斑...

痛經的食療方法

2022-08-05 我有一個女性朋友，每月經期都會痛的死去活來的，輕的時候是臉色發白，毫無血色，不想吃不想喝，嚴重起來則會想吐，甚至有時候會在床上翻來覆去，看她實在是太痛苦,後來去看過醫生，也自己去查過很多資料。感覺這個食療的方法最適合...

脂肪肝怎麼食療

2022-08-05 我舅舅是個名副其實的大胖子，體重都已經超標了，而且他還很能吃，這個嘴巴就沒停下來過，我們真為他的健康擔心，就勸他去醫院做個體檢，醫生說是脂肪肝。下面讓我們一起來說一說脂肪肝怎麼食療。方法/步驟1"第一步：每天堅持運動...

補氣養血的食療方法補氣養血的食療方法介紹

2021-11-09 1、可以吃溫補的肉類食品，如高蛋白高熱量的肉食，如雞肉、羊肉、牛肉等可供選用。2、補益氣血的堅果類有腰果、花生、核桃、板栗。3、可以多吃韭菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等。4、水果類如芒果、獼猴桃、荔枝、榴蓮、葡萄都...

便祕怎麼食療

2022-08-05 我前一段時間一直很苦惱，總是大便乾燥，肚子一直很不舒服。被便祕折騰的很難受，最後通過一些飲食的調整，得到了極大的改善。在這就是想讓大家知道便祕該怎麼食療。方法/步驟1第一，我們可以每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,...

動脈硬化症的藥膳食療，減少疾病的發生

2022-08-05 1、洋蔥肉絲2、白鵝淡菜3、大豆4、洋蔥5、木耳6、紅薯7、燕麥方法/步驟1洋蔥肉絲。洋蔥150克，瘦豬肉50克。洋蔥、豬肉均切絲。起油鍋燒至八成熱，放入豬肉絲翻炒，再入洋蔥同炒片刻，調味稍炒即成。2白鵝淡菜，白鵝1只，淡菜100...

早餐吃什麼減肥最有效 4個有效的食療方法

2022-08-05 1、燕麥和天然酸奶2、黑麥麵包和鱷梨3、三明治和橙汁4、全麥麵包和雞蛋5、燕麥片加奇異果和奇亞籽方法/步驟1燕麥和天然酸奶：燕麥中的複合碳水化合物和酸奶中的益生菌使它成為減肥的好早餐。首先，它會給你足夠的精力為...

陰虛火旺的最佳食療方法陰虛火旺的最佳食療方法是什麼

2021-11-14 1、陰虛火旺多見於絕經以後的中老年女性，有很多的食療方法對改善陰虛火旺也很有好處。比如，像百合粥、枸杞粥，還有鴨肉湯以及銀耳、黑米、山藥、百合、芡實、蓮子等食物，這些可以製成藥膳。如百合蓮子黑米粥、山藥銀耳粥，...

豆汁的功效有哪些豆汁有哪些食療作用

2022-08-05 1、豆汁是老北京獨具特色的傳統小吃，根據文字記載有300年的歷史。豆汁是以綠豆為原料，將澱粉濾出製作粉條等食品後的剩餘殘渣進行發酵產生的，具有養胃、解毒、清火的功效。2、豆汁極富蛋白質、維生素C、粗纖維和糖，營養價...

咽炎的食療方法有哪些

2022-08-05 咽喉是我們發聲的基礎，也是一個很重要的部位，如果咽喉不舒服了，那麼我們可能說話起來會很難受，得了咽喉炎其實並非要用藥治療，也可以通過食療的方法，下面我們來科普下嚥炎的食療方法有哪些。方法/步驟1第一：患慢性咽喉炎，試用...

斷食20天只喝水瘦多少如何通過食療快速減肥

2020-12-09 很多人在日常生活中，沒有時間進行運動，所以只能夠通過食療幫助自己進行快速減肥，尤其是白領人士，工作繁忙同時作息不規律，容易發胖還不容易減肥。下面一起看看方法。很多人在日常生活中，基本上沒有時間進行運動，尤其是很多白...

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