頭髮的保養以及正確的洗頭方式 這樣洗頭可以保養你的髮質

1、頭髮的保養：

千萬別染淺色，因為亞洲人天生髮色比較深，染淺色之後頭髮長出來的分界線會特別明顯，會顯得很劣質。網紅那些好看的淺色都是因為他們開了濾鏡，把臉弄的超級白，才顯得淺色頭髮很好看，但實際上我們並沒有那麼白，染了淺色會顯得臉更黑。

儘量選擇負離子吹風機，當然吹頭髮也有技巧，要從上往下吹，把髮根吹乾了就好了。髮梢自然風乾。（走個題，不吹乾頭髮就睡覺會溼氣很重的）。

防晒，很多人都知道面板需要防晒，卻不知道頭髮也是需要防晒的。經常參加戶外活動。風裡來雨裡去的。面板會變黑，頭髮則在不斷的變黃。最好的方法是打傘或者戴帽子。可以有效防止頭髮乾枯。

護髮素一定要用，否則頭髮很容易乾枯、分叉。而且儘量不要弄到頭皮上，很容易起頭皮屑的，只需要弄到髮梢上即可。

一個月或者半個月去修一下頭髮，剪去分叉和乾燥的髮梢。這樣頭髮會看起來更有質感。

2、正確的洗頭方式：

洗髮前應先梳頭髮，將頭髮中的結梳順，但要注意不要太用力地拉扯頭髮，以免損傷髮根。

洗頭時的水溫很重要，雖然現在天氣冷了，但是洗頭的時候，水溫不要太高，否則會損傷頭皮，導致頭皮油脂的脫失，也會讓髮絲暗淡乾燥。洗頭水最好是40°左右的水溫，有助於清洗頭髮上的汙垢，還可以擴張面板毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩。必須嚴格控制在40攝氏度左右才行。涼水洗頭容易刺激頭皮，太熱的水洗頭又會傷害毛囊，所以要選擇一個適宜的溫度，一般就是感覺到比體溫稍熱即可。

如果你的頭髮比較短，那洗髮液的用量就不能超過2－6毫升；如果你的頭髮屬於中等長度，那洗髮液的用量不得超過4－8毫升；如果你是長髮，那洗髮液也不得超過6－10毫升。

洗頭髮的過程中，最好是保持臉部朝上的姿勢來洗頭，這樣可以讓頭髮裡面的髒東西清洗的更乾淨的同時，能夠讓自己減少因為長期臉朝下而出現皺紋的情況。

洗頭時要先將頭髮完全弄溼，最好是用噴頭衝淋，讓水順著頭髮流下。並且洗頭時頭要稍微低一點，這樣是為了避免水流過大的衝擊力，更好是頭要低到心臟水平位置。

完全溼發後再塗洗髮水，注意不要直接把洗髮水倒在頭上。洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗髮水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利於起泡沫。

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，因為這樣可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。沖洗時，也應用手輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。

洗頭時洗髮液最好在頭髮上停留一段時間，至少要停留30秒才行，揉搓頭髮的次數至少要超過20次。用清水清洗頭髮時最好沖洗20秒以上，這樣才能確保頭髮上不留洗髮液。清洗一遍之後如果覺得清潔效果不理想的，也可以用洗髮水按以上方法再清洗一遍。

用洗髮水清洗乾淨頭髮後，為了保護頭髮可以上一層護髮素。由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮。

如果你在用清水沖洗之前，最好用木梳梳理一下頭髮，梳理頭髮的時間最好超過1分鐘；頭髮用清水沖洗乾淨後，再用乾毛巾擦乾頭髮上的水分，然後讓頭髮自然涼幹，這樣才能達到養護頭髮的效果。