酵素什麼時候喝比較好 有關酵素什麼時候喝比較好

1、服用時間：

在服用酵素時，建議患者宜在早飯前或晚飯後服用。

2、原因：

早飯前服用酵素可以直接作用於胃腸表面，用於治療腸胃疾病，可以緩解便祕所引起的症狀。

飯後服用可以加速腸蠕動，增加食物消化，具有一定的減肥作用。

3、注意事項：

在用酵素調理身體時，服用酵素以後建議患者適當的喝一些白開水，在飲食上應該注意清淡飲食，不要進食油膩性大的食物和辛辣刺激性的食物，宜合理營養飲食，注意休息。