國小生上體育課前該如何做 先做準備活動

1、準備活動。繞籃球場慢跑兩圈，或繞操場慢跑一圈。準備活動內容的選擇是直接影響整個教學效果的重要因素之一，其內容包括一般性準備活動和專門性準備活動。

2、熱身活動，徒手體操。徒手體操是小學生喜歡的一種活動方式。通過練習能加深呼吸、加快心臟的搏動和促進血液迴圈，從而克服各器官系統機能的生理惰性，為基本部分的活動打下堅實的基礎。