菊花蜂蜜水的做法 菊花蜂蜜水的功效

1、菊花蜂蜜水的做法：取菊花50克，加入適量的水放入小鍋內一起煮，水開後關掉火，等半個小時後開啟鍋蓋，再加入適量蜂蜜就可以喝了。

2、菊花蜂蜜水的功效

菊花茶加蜂蜜有緩解疲勞和平肝明目的功效，非常適合白領一族和IT人士飲用，這些人群長期面對電腦，會產生身體和視覺疲勞的情況，所以最適合使用。

菊花裡維生素A含量很多，維生素A是保護眼睛的好元素，對於用眼過度產生的眼睛乾澀有很好的治療作用，喝菊花茶可以明目，是保護眼睛的最佳食材，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖不經過消化就可以進入血液，為人體補充能量，所以能夠起到很快的緩解疲勞的作用

對於上班一族來說，最適合在下午3-4點鐘，人體較為疲乏的時候喝上一杯蜂蜜菊花茶，可以快速恢復精力，在熬夜以後喝一杯蜂蜜菊花茶也是相當有益處的。