蜂蜜的功效和營養價值 蜂蜜有什麼功效

1、保護肝臟：蜂蜜具有保護肝臟的作用，因為蜂蜜中富含果糖，可以被人體直接消化吸收。對於久病初愈者，可以常應用些蜂蜜。

2、殺菌作用：蜂蜜還具有很強的殺菌作用，對於有口臭或者牙齒問題者，可以常飲用蜂蜜水，可以對口腔進行殺菌。

3、提高睡眠質量：根據科學研究發現，蜂蜜還具有促進睡眠的功效，對於經常失眠者，不妨在睡覺之前飲用一杯蜂蜜，具有養顏的功效。

4、增強免疫力：蜂蜜還具有提高人體免疫力的作用，對於免疫力較弱者，可以經常飲用些蜂蜜水。

5、潤肺止咳：蜂蜜還具有潤肺止咳的作用，對於感冒、咽喉疼痛者，可以飲用些蜂蜜水，可以有效地延緩症狀。