懷孕了可以吃杏梅嗎 孕婦吃什麼水果好

1、在懷孕期間的話，偶爾吃一兩次是沒有關係的，但是這些醃製食物的話，不建議吃太多的，平時的話應該要注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這些對於寶寶的面板健康，還有就是你的腸道健康來說會更好的。 很多瓜果蔬菜都是非常不錯的，但是最好不要吃杏子，這樣是很容易導致胎兒畸形的情況發生的。

2、孕婦不要吃杏子因為杏子很酸而且是熱性水果吃了容易上火溼熱，裡面的成分對寶寶發育不好的。嚴重的話有可能是會導致胎兒流產或者畸形的了。為了寶寶，還是忍一下的了。所以不要吃。另外杏仁好像有毒也千萬不要吃，你就吃蘋果，雪梨，香蕉，櫻桃，草莓，橙子，獼猴桃，火龍果，哈密瓜這些。

3、孕婦吃什麼水果好：蘋果:蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

4、獼猴桃:獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產的人也應忌食。

5、櫻桃:所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。