孕婦可以吃西梅嗎 西梅孕婦能不能吃

1、孕婦是可以吃西梅的，西梅營養豐富，維生素A的含量非常高，有利於胎兒視力的發育，西梅中的礦物質，如鉀元素有利於調節體內的電解質平衡和神經系統的功能。

2、鐵元素是生成紅細胞的必需物質，可以預防孕期生理性貧血，西梅中的枸櫞酸、琥珀酸和蘋果酸具有一定的降壓作用，比較適合孕期血壓輕度增高的女性食用。