坨茶的功效與作用

坨茶（普洱茶）具有以下的功效與作用：

1. 幫助消化：坨茶能夠增加口腔、胃、腸道的分泌，促進消化，並有助於消化食物中的脂肪和蛋白質。

2. 降低血脂：坨茶中含有黃酮類物質，能有效降低血脂和膽固醇，預防心腦血管疾病。

3. 減肥瘦身：坨茶能夠促進脂肪代謝，加速身體脂肪的燃燒，達到減肥的效果。

4. 鍛鍊胃腸功能：坨茶有助於增加腸道中益生菌的數量，促進腸道蠕動，維持腸道健康。

5. 防治齲齒：坨茶中的茶多酚有收斂作用，可抑制口腔細菌生長，減少齲齒的發生。

6. 強身健體：坨茶含有豐富的維生素C、茶多酚、咖啡鹼等物質，有助於提高人體免疫力和抵抗力，增強體質。

總之，坨茶具有多種健康功效，但也應注意適量飲用，不要過量。