經驗 提醒飲茶小助手 來源:時尚少女範 1.22W 提醒您每天要飲用足夠的水和適量的茶,以保持身體健康。同時也要注意喝茶的時間和飲用量,避免因過度飲茶導致不良反應發生。建議每天飲用3-4杯茶,不要在睡前飲用太多茶,以免影響睡眠質量。 飲茶 助手