枕頭的正確使用方法 怎麼使用枕頭是正確的
來源:時尚少女範 2.07W
1、如果習慣仰臥,那麼枕頭的高度最好是8~13釐米,也就是自己一個拳頭的高度,能夠完美貼合頸椎曲度。
2、如果習慣側臥,那麼枕頭的高度應該等於你肩膀的寬度,也就是13~16釐米,使得頸椎與脊柱和腰椎在差不多同一條水平線上。頭被頂的過高或者高度不夠頭歪下去都不好。
1、如果習慣仰臥,那麼枕頭的高度最好是8~13釐米,也就是自己一個拳頭的高度,能夠完美貼合頸椎曲度。
2、如果習慣側臥,那麼枕頭的高度應該等於你肩膀的寬度,也就是13~16釐米,使得頸椎與脊柱和腰椎在差不多同一條水平線上。頭被頂的過高或者高度不夠頭歪下去都不好。