寶寶積食吃什麼

寶寶積食可能會出現在他們消化系統中的食物堆積，通常會導致不適和消化問題。對於寶寶積食，你可以採取一些措施來幫助他們緩解症狀和促進消化：

1. 飲水：確保寶寶有足夠的水分攝入，這有助於軟化糞便，減少積食的風險。
2. 高纖維食物：給寶寶提供含有豐富纖維的食物，如水果（蘋果、梨子、桃子）和蔬菜（胡蘿蔔、豆類），幫助促進腸道蠕動，減少便祕。
3. 避免低纖維食物：儘量減少給寶寶吃過多的精加工食品，如白麵包、白米飯等，這些食物缺乏纖維，可能會加重積食問題。
4. 小餐多餐：分幾次給寶寶餵食，避免一次性餵食過多食物，以減輕消化系統的負擔。
5. 運動：幫助寶寶進行適當的運動，如爬行、跑步等，有助於促進腸道蠕動，預防積食發生。

如果寶寶的積食問題嚴重或持續時間較長，建議及時諮詢兒科醫生或營養師，獲得專業的建議和治療方案。