扁平足的治療方法有哪些

扁平足是一種腳部的疾病，我一個朋友就有扁平足的情況，長時間的走路後會有腳痛的現象，下面和大家一起了解一下扁平足的治療方法有哪些？

方法/步驟

情況一、輕、中型無症狀者不需要治療，不太嚴重的情況在平時主要是通過鍛鍊的方法進行治療，可以在海灘或是草地上行走產，主要是為了訓練小腿和腳部的肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。

情況二、對有症狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，扁平足的治療法：可採取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。

方法三、手術的扁平足的治療方法：肌腱移位、韌帶緊縮等，也有跗間關節融合，三關節固定和跗骨截骨等骨性手術，但是，單純軟組織手術、單個跗間關節融合術的效果不好，已被擯棄。目前多傾向於軟組織和骨性手術聯合應用，這種扁平足的治療方法的效果則明顯提高。

注意事項

扁平足的情況在平時的時候要注意護理和調理，不能長時間的進行走路，而且也要穿適合自己的鞋子，特別是要不要隨便的接受治療，情況嚴重的要在醫生指導下進行合理治療。