身體發冷無力怎麼辦

在生活中不知道你是否也遇到這樣的情況，無緣無故的感覺自己的身體發冷，還是不上勁兒，整個人無精打采的，只想躺著不動。那麼，身體發冷無力的時候要怎麼辦。

方法/步驟

第一個方法：不要吃過於寒涼的東西，可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水腳，保證充足的睡眠。可以選擇艾灸，溫經通脈.這種情況不難治療，最好吃中藥進行調理，溫補腎陽，交通心腎，只有陽氣盛了，你的症狀才會得到改善，平時要多加鍛鍊身體，增強體質。

第二個方法：推拿按摩手法.可以通過拍擊膽經（身體兩側）以激發陽氣.浴足,也就是泡腳.可以加些活血溫經補氣生陽的中藥材熬水泡腳.一般可以在睡前半個小時內泡,泡得身上微微汗出則入眠.飲食可以食用些補氣昇陽溫性補腎的食物.進行戶外運動,運動方式採取比較和緩持久的方式。

第三個方法：腎功能出問題，肯定同時面部浮腫自汗盜汗，是腎不能疏排部分代謝物，機體無力更新還原到最佳狀態的表 現精神不繼，氣色也肯定不好，脣白麵黯，那是機體缺乏一些必須的物質補充，處於虧缺狀態的表現。可以多吃高蛋白食物，適當服用一點補藥，多活動煅煉，生活有規律，有不良生活習慣改掉。

注意事項

身體發冷無力這種現象對於人們的身體是有一定的損害的，人們應該加強對於身體的照顧，讓自己的身體不斷地強壯起來。