酸奶能不能和蔬菜拌在一起吃 酸奶可以和蔬菜拌在一起吃嗎

1、酸奶可以和蔬菜一起吃。

2、蔬菜富含維生素，膳食纖維，但是缺乏蛋白質、脂肪。酸奶可以補充蔬菜缺乏的營養素。而且酸奶適合中國人體質，含有有益菌群，對於調理腸胃也有幫助。禁忌人群，胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。