臉上有色斑怎麼清除 臉上有色斑如何清除

1、白蠟甘油去斑法。將白醋和甘油以2:1的比例混合，放在碗中調勻，每天晚上睡覺前半個小時塗抹在色斑部位，每天塗抹一次，堅持一個月，色斑就會慢慢的變淡和消失。白蠟甘油祛斑法不僅有祛斑的效果，還能夠美白肌膚，使女性臉上的面板變得光滑細嫩。

2、生薑蜂蜜水。生薑當中含有薑辣素，能夠淡化和去除色斑、雀斑、老年斑等。蜂蜜是一種美容養顏的食品，將生薑搞爛放入水中，然後再加入適當的蜂蜜攪勻，每天喝300毫升，堅持服用一週左右，色斑就會逐漸的消失。

3、調整睡眠。處在職場當中的女性可能經常熬夜加班，心裡壓力也比較大，就會使女性出現失眠，睡眠不足就會導致女性體內的內分泌失調，代謝紊亂，從而使女性臉上出現色斑，女性想要去除色斑。就要調整好自己的睡眠，只要睡眠充足，睡眠質量高，色斑就會自動的消失。

4、飲食調整。女性在日常也要做好飲食上的調整，不要吃辛辣等刺激性的食物，也不要喝酒吸菸，要多吃能夠去除臉上黑色素的食物。女性可以在家裡自制五色粥，五色粥其實就是用五種顏色的豆類所做成的粥，這五種豆類是黃豆、黑豆、赤豆、紫豆、綠豆，五色粥不僅能夠去除色斑，也能夠補充營養，提升女性的體質。