菜花怎麼做給寶寶吃 菜花如何做給寶寶吃

1、食材：菜花250g、油適量、鹽適量、豆豉適量、青辣椒適量、紅辣椒適量。

2、做法：菜花掰成小朵，洗淨。

3、青辣椒切成絲。

4、紅辣椒切成絲。

5、焯水。

6、鍋裡放油燒熱，放入蒜片與豆豉炒出香味。

7、把青紅辣椒絲下鍋翻炒至斷生。

8、把焯過水的花菜下鍋翻炒。

9、因為豆豉有鹹味，所以適量放入鹽，快速炒勻後起出裝盤。