刺梨的功效與作用 這些功效您都瞭解過嗎

1、促進消化。

野生刺梨中含有豐富的天然果酸和大量的維生素c平時人們食用它以後能促進胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動，可以加快腸胃食物消化與吸收，平時適量食用能提高腸胃消化能力，預防緩解消化不良。

2、預防心血管疾病。

野生刺梨還能預防心血管疾病，它也含有的超氧化物歧化酶，不但能清除身體內的自由基，還能淨化血液，加快血液中膽固醇與高密度脂蛋白的分解，能促進血液迴圈防止血壓與血脂升高，經常食用還能降低冠心病與動脈硬化的發病率。

3、清腸排毒。

野生刺梨還是一種能清腸排毒的水果，它含有天然的果膠能清理腸道壁上的垃圾，也能加快腸胃蠕動，促進身體內大便生成與排出，平時人們食用以後既能清腸排毒也能潤腸通便。野生刺梨中含有的維生素和一些活性成分還能加快人體內重金屬鉛的排出，它對人類的鉛中毒有良好預防作用。

4、增強身體素質。

平時人們多吃一些野生刺梨能提高人體素質，它含有的維生素不但能促進免疫細胞再生，還能預防口腔炎和壞血病以及腳氣病和癌症等多種高發疾病，能讓人體素質明顯提高，另外它含有的超氧化物岐化酶，還能加快身體內過氧化脂質的代謝，它的數量減少以後人體衰老的速度就會明顯放慢。