百合和什麼搭配好 如何搭配呢

1、雞蛋，百合搭檔雞蛋可以養陰降燥、靜心安神。

2、竹蓀，竹蓀加百合可以潤肺止咳。

3、蘆薈，百合和蘆薈一起吃有抗癌防癌的作用。

4、銀耳，百合與銀耳同食有滋陰潤肺的效果。

5、大棗，百合和紅棗都具有滋陰養血、安神的功效。

6、桃核，桃肉與百合搭配食用，可潤肺益腎、止咳平喘。適宜乾咳少痰、面色蒼白、頭暈目眩者食用。

7、蓮子，蓮子和百合都具有清心、安神、鎮靜的作用。搭配煮粥，可治療心煩失眠等症。

8、紅小豆，富含維生素的百合，與富含蛋白質和鐵的紅小豆搭配。有補氣血、安定神經的功效。