鐵觀音的功效與作用與禁忌

鐵觀音是一種優質的茶葉，具有許多功效與作用。以下是鐵觀音的一些常見功效和作用：

1. 去除口臭和預防齲齒。

2. 降低血脂和膽固醇。

3. 提高免疫力和抗癌效果。

4. 緩解壓力和促進睡眠。

5. 有益於消化和促進新陳代謝。

然而，對於鐵觀音的使用也有一些禁忌需要注意：

1. 孕期和哺乳期婦女應該避免過量飲用鐵觀音。

2. 鐵觀音富含茶鹼，喝太多會引起心悸和失眠。

3. 鐵觀音中含有一定量的咖啡因，不宜於高血壓人群大量飲用。

4. 鐵觀音不適合空腹飲用，會刺激腸胃。