秋冬防治寶寶感冒注意事項

方法/步驟

保持房間適宜溼度 空氣加溼的方法有很多，如擦地，在室內放水盆，暖氣上放溼毛巾，地上潑水等。這些方法的缺點是：溼度保持不恆定、溼度保持時間短、霧氣大視覺不舒服、水滴比較大，對呼吸道不能起到有效的溼潤作用，對嬰兒呼吸道黏膜保護沒有太大意義，最科學的方法還是利用空氣加溼器。

秋冬交替新增衣褲 常常看到母親穿著薄薄的線衣，爸爸甚至還穿著單衣，可寶寶卻穿上了厚毛衣。不會走的嬰兒在媽媽懷中抱著，接受媽媽的體溫。能行走的幼兒，一刻不停地蹦蹦跳跳，活動量很大，小臉蛋熱得紅紅的、汗津津的。媽媽穿得少，感覺冷冷的，卻不給自己加衣服，反而頻頻給寶寶加衣服，完全忘記了媽媽的穿著已經和寶寶的差了一個季節。結果寶寶汗毛孔常常處於開放狀態，難免會受到深秋冷風吹襲——感冒了。嬰幼兒自身產熱能力差，適當給孩子多穿一層單衣是可以的。但沒有理由讓孩子穿得和父母差一個季節。在秋冬交替時節，天氣逐漸轉冷，隨天氣變化給孩子增衣服是一門技巧，掌握好了，孩子患感冒的機率就會大大減少。

加強鍛鍊 每天讓寶寶在戶外鍛鍊1—2個小時，讓寶貝利用空氣和陽光鍛鍊身體和面板對寒冷的反應，這樣可以促進血液迴圈，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

養成良好的習慣 媽媽從外面回來和寶寶親暱前一定要洗手，家人得了感冒儘量要避免和寶寶接觸，以免傳染寶寶。

寶寶的飲食 當寶寶受涼時，立即給寶寶喝一碗熱的紅糖姜水，不要等病發作起來再吃藥;多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防禦能力下降。海產品、瘦肉、花生米，葵花子和豆類等食品都富含鋅。多吃富含維生素C的食品，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，所以烹飪時要注意保護。吃維生素C片劑，也是一種選擇。多喝水，對預防感冒和咽炎具有很好的效果，如果寶寶實在不愛喝白開水，喝些淡的果汁水也比不喝強。

減少去醫院的次數 儘管父母百般注意，孩子有病也是難免的。當孩子出現異常時，能夠及時通過電話請教醫生，及時採取預防干預措施，達到少去醫院的目的，這是最好的。當然，該去醫院看醫生，一定要帶孩子去，不要耽誤孩子的病情。不僅醫院，人群密集的公共場所也要少去，因為父母無法保證繁雜人群的健康狀況，人越多寶寶被感染的機率越大，規避是最好的選擇，除了防止感冒，還防止其他嚴重的傳染病。

注意事項

上面的幾個方法是預防小兒感冒的方法，以及在預防過程中的注意事項，給孩子穿適量的衣服、加強鍛鍊、養成良好的習慣、健康的飲食、保持室內溫度和溼度等等，都是可以有效預防的。