孕期應該忌什麼 注意些什麼

1、飲食需要注意。在懷孕初期，很多食物是不能碰的。

2、勿食生冷。生冷的食物，顧名思義就是未完全被烹飪熟的食物，以及性涼、味冷的食物。食用此類食用會導致脾胃受損，引起腹瀉、胃疼、嘔吐等症狀。

3、勿食刺激性食物。酒、蒜、辛辣的食物等都屬於刺激性食物。不利於消化系統。

4、在懷孕初期的一到三個月裡，孕媽媽由於荷爾蒙的突然變化，可能導致情緒容易激動，常常為了小事而感到焦慮抑鬱，不開心，都是正常現象。孕媽不要過分擔心，慢慢會好轉起來。婦產科醫生說了以下一些注意事項：

5、在初期，孕媽實際跟平時沒有區別，尤其是外形上，不必過分將自己特殊看待。平時生活一如往常即可，不舒服時可以適當休息，一定保持心情的愉快。

6、懷孕兩個月的孕婦，還處在孕初期。往往是孕婦妊娠反應最大的時期，可能會出現晨吐或者突如其來的嘔吐感，很多孕婦在六週以上，晨起後數小時出現明顯的噁心嘔吐症狀，食慾下降，都是正常反應，少數孕婦症狀不明顯。

7、此時的孕婦一定要保證充足的睡眠。