如何祛斑最快最有效方法 怎麼祛斑最快最有效方法

1、注意防晒，從青少年開始就應該防晒、遮陽傘、帽子、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

2、適當的補充糖分，因為肝、腎、脾這些器官都需要糖分； 保持充足的睡眠，睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要。

3、保持充足的睡眠，睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要。