如何淡斑祛斑的小方法 有哪些方法可以淡斑

1、出門戴帽子

帽子儘量選擇可以遮住臉的，避免日光的直接照射，這樣可以防止黃褐斑加重。

2、打遮陽傘

出門打傘也是防晒的一部分，隨身帶著一把小傘，可以防止紫外線的照射，避免色素的產生造成黃褐斑的加重。

3、塗抹防晒霜

無論是晴天還是陰天，都要做好防晒，每隔2小時補一次防晒霜，塗抹防晒可以緩解黃褐斑的產生。太陽很猛烈的時候可以塗spf 30+的防晒霜，早上、傍晚、陰天可以選擇spf15+的防晒霜。

4、多吃維生素C的食物

眾所周知維生素C具有良好的美白效果，多吃維C食物可以輔助肌膚淡斑。特別是獼猴桃，獼猴桃被譽為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C/B/D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。