長期飲用黑茶好嗎 有什麼好處呢

1、降血壓：黑茶裡面含有茶氨酸物質，能很好的將多巴胺神經元活化，能更有效的控制血壓的升高。另外茶葉中的兒茶素及咖啡鹼也有助於舒張血管，也能起到降低血壓的效果。

2、殺菌：黑茶湯色有茶黃素和茶紅素這兩種，茶黃素是自由基和抗氧化劑，能很好的抵抗腸類桿菌、金黃色葡萄菌等。

3、利尿解毒：黑茶裡面有咖啡鹼，能起到很好的利尿效果，還有助於解酒毒。另外黑茶中的茶多酚物質也能很好的緩解重金屬給身體帶來的危害。

4、促進食慾：黑菜有比較好的促進食慾，幫助消化的效果，特別適合處於高熱時期來補充水分和營養。