黑咖啡和黑茶哪個減肥好

黑咖啡和黑茶都有助於減肥，但各有特點。

黑咖啡通常含有咖啡因，可促進身體代謝，增加脂肪燃燒量，從而有助於減肥。

而黑茶中含有茶多酚和兒茶素等有益成分，能夠促進脂肪代謝，加速身體消耗脂肪。同時，黑茶也可降低血脂，有助於控制體重。

因此，黑咖啡和黑茶都可以作為減肥飲品，但具體選擇視個人喜好和身體情況而定。同時，注意控制飲用量，以免影響身體健康。