青錢柳茶長期喝的壞處

青錢柳茶長期過量飲用可能導致下列健康問題：

1. 胃腸不適：青錢柳茶屬於涼性茶飲，過量飲用容易引起胃腸不適，例如腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。

2. 營養不良：青錢柳茶中含有較多的茶多酚和咖啡因等成分，會抑制人體對鐵、鈣、鋅等營養元素的吸收，導致營養不良。

3. 神經紊亂：青錢柳茶中的咖啡因是一種神經興奮劑，過量飲用容易導致神經紊亂，產生失眠、焦慮、頭暈等症狀。

4. 心血管疾病：青錢柳茶中的咖啡因會刺激心臟，過量飲用容易引起心悸、心神不寧等症狀，長期飲用還可能導致心血管疾病的發生。

5. 尿頻和尿失禁：青錢柳茶具有利尿作用，過量飲用容易導致尿頻和尿失禁等問題。特別是老年人、孕婦和小孩，應避免過量飲用。