杞子的作用與功效與禁忌

杞子是一種藥食兩用的中藥材，主要功效包括：

1.養肝明目：杞子含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以有效促進視網膜細胞的再生和修復，有助於改善視力。同時，它也是一種滋補肝腎的良藥，能夠改善肝臟功能，促進身體健康。

2.補益身體：杞子可以幫助提供身體所需的營養和能量，增強免疫力，促進身體健康。

3.抗氧化防衰老：杞子含有豐富的多酚類化合物，可以有效抵抗自由基的損害，減緩衰老過程。

禁忌：

1.孕婦忌食：杞子性溫，有助於補益身體，但過多食用會導致內火上升，孕婦要特別注意。

2.氣虛陽虛者忌用：杞子性溫，容易助火，陽虛體質及氣虛體質的人不適合食用。

3.感冒發熱：感冒發熱期間不適合食用杞子，會使熱勢更勝，影響身體康復。