汗蒸的壞處 汗蒸的好處

1、壞處是在汗蒸的過程中，會消耗體內大量的能量，可能會出現肌餓，如果在汗蒸過後大量的飲食，反而會出現肥胖。對於體質虛弱的患者來說，經常汗蒸還會造成虛脫。還會消耗大量的能量，可能會出現暈厥的情況。

2、它的好處是可以通過這種方式加快代謝，通過汗液來帶走一些身體的代謝廢物。