夏天汗蒸的好處和壞處 夏天汗蒸的利弊與禁忌

1、好處

美容養顏，減肥。減輕壓力，加速身體內部的血液迴圈加快排除體內的汙物。改善身體的亞健康狀態。

2、壞處

容易被風溼寒毒入侵，有可能飢餓難耐此時大量進食可能會反彈。體質弱的人容易虛脫或昏厥。

3、禁忌

（1）女性月經期間嚴禁汗蒸。

（2）高血壓和心臟病也不能汗蒸。

（3）汗蒸可能會影響男性精子質量。