桑果泡水喝有什麼功效

桑果泡水喝的功效包括以下幾點：

1. 抗氧化作用：桑果富含多種抗氧化物質，如維生素C、類黃酮和多酚等，可以幫助抵抗自由基的損害，減緩細胞老化，保護心腦血管健康。

2. 降血糖作用：桑果中的天冬果酸和黃烷醇等成分具有降低血糖的作用，適量飲用可對糖尿病患者有一定的幫助。

3. 促進消化：桑果富含膳食纖維，飲用桑果水有助於促進腸道蠕動，緩解便祕問題，並幫助消化吸收。

4. 補充營養：桑果含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，可以提供人體所需的多種營養物質。

需要注意的是，桑果泡水喝不宜過量，建議每日飲用量在適量範圍內，避免過度攝入某些成分可能造成的不良反應。另外，若有疾病或特殊身體狀況，最好在飲用前諮詢醫生的建議。