頭髮出油厲害怎麼辦 如何緩解頭皮問題

1、少使用吹風機

2、不要刺激頭皮

3、使用質地溫和的洗髮產品

4、補充充足的水量

5、勤洗頭

方法/步驟

少使用吹風機；對於頭髮比較容易出油的人來說，在日常生活當中應該少使用吹風機，因為吹風機當中的熱風在接觸到溼潤的頭皮時，容易導致頭皮的油脂分泌旺盛，從而讓自己的頭髮變得更加的容易出油。其實吹風機吹頭髮，還會給我們的髮絲帶來一定的損傷，因為這種吹風機當中出來的熱風會燒傷髮絲，所以儘可能減少吹風機的使用次數。

我們在洗完頭之後可以用毛巾將頭髮擦試一遍，這樣可以減少頭髮當中殘留的水分，自然的風乾頭髮能夠幫助我們保護髮絲，同時也能夠讓我們的頭皮得到更好的保護。所以頭髮比較容易出油的人一定要注意這個問題，儘可能多準備一些吸水性比較好的毛巾來擦拭頭髮，這樣可以減少頭髮自然風乾的時間。

不要刺激頭皮；有部分的人對於自己的頭皮存在著一定的誤區，當自己的頭皮出油量過大的時候，採取一些比較偏激的手段去刺激自己的頭皮，認為這樣就可以減少頭皮的出油量。其實這種方法會給我們頭皮帶來更大的危害，從而導致油脂分泌的更加旺盛，所以頭髮的出油量會變得更多一些。正確的方法是我們需要注意到頭皮的護理，千萬不要去刺激頭皮，當感覺頭皮有瘙癢感的時候，輕輕的用指腹去揉搓，不要用自己的指甲去騷抓，這樣只會給頭皮帶來更多的負擔，或者是導致頭皮的表皮組織破損。

使用質地溫和的洗髮產品；如果我們的頭髮出油量過大，就很有可能會導致頭皮的角質層變薄，這個時候我們的頭皮會變得非常的敏感，所以我們洗頭的時候一定要使用更加溫和的產品，這樣才可以更好的幫助我們保護頭皮，讓頭皮的油脂分泌恢復正常。

補充充足的水量；頭髮出油很厲害，和我們的身體也有著一定的聯絡。如果我們的身體狀況不是特別的好，也非常的容易導致頭皮出現問題。所以當我們的頭皮出油非常厲害的時候，我們還可以通過補充身體的水分來緩解頭皮問題。為了讓我們的身體不缺水，我們一定要養成一個良好的喝水習慣，保持體內水分充足，可以讓我們的身體更加的健康。

勤洗頭；當然，對於頭髮出油量比較厲害的人來說，在日常生活當中一定要勤洗頭。因為頭皮分泌出來的油脂粘在頭髮上，會讓我們的頭皮變得十分黏膩，而這樣的環境非常的容易滋生細菌，給我們的頭皮帶來其他的疾病困擾，所以勤洗頭，可以幫助我們緩解這個問題。