輕微腦震盪怎麼辦

腦子受到物體的撞擊輕微的就會形成腦震盪，而腦震盪也會給人帶來腦部的影響，所以對於輕微腦震盪怎麼辦一定要知道。

方法/步驟

第一，在平時不要與人爭吵，要放鬆心情，以免對腦部造成刺激。最好是要減少腦力活動，不要長時間的思考問題，不要看電視玩電腦，少看書。沒事的時候可以多聽聽音樂，可以讓大腦得到一個很好地放鬆。

第二，患者要是被確診了是有輕微的腦震盪的，那麼最好要臥床休息幾天，不要從事勞累的活動，避免去喧譁吵鬧的場所。太喧鬧的地方會給腦部神經帶來刺激，不僅沒有辦法治療，還會使腦震盪更厲害。

第三，自己也要努力的調整自己的精神狀態，消除自己恐懼和焦慮的心情，因為輕微腦震盪不是什麼大病，不用自己嚇自己。可以在飯後散散步，打打太極或者做幅度小的瑜伽鍛鍊，調整自己的狀態，這也是有利於腦震盪的治癒的。

注意事項

腦震盪的病人一定要注意休息，不要著急上火，腦部也不能在受任何的刺激和撞擊，保持平穩的心態，飯後散散步，放鬆心情。飲食上可以吃一點補腦的食物比如說核桃，豆腐等等。