蜜橘吃多了會上火嗎 蜜桔的吃法有哪些呢

1、蜜橘吃多了會不會上火：蜜桔可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。蜜桔可以直接剝皮吃，也可以做水果沙拉，桔子色彩鮮豔、酸甜可口，但是吃多了會上火，桔子中含有大量糖分。

2、當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象，也就是人們常說的“多吃桔子會上火”。

3、蜜桔的吃法如下：控制食用量，據研究，每天吃3個蜜桔，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。桔皮擠水吸入口內，另吃蜜桔，緩嚼緩咽，可以治療治咳嗽咽乾多痰。

4、吃蜜桔先去橘絡不科學，蜜桔的每個橘瓣上都附著一絲一絲的白色筋絡，這就是橘絡。橘絡含有一定量的維生素p，有理氣消滯的功效。很多人嫌橘絡味苦，就在吃橘子時將橘絡去掉，只吃橘瓣的果肉部分。這種吃法是不科學的。

5、有苦味的蜜桔不宜食用，儲存時間過久或者受凍後，就會出現苦味，不宜再食用。蜜桔的這種苦味主要是來自於柚皮苷和新橙皮苷，這兩種物質攝入過多，會使人的活動能力下降，疲勞程度增強，且不易恢復。