菊花菜什麼時候種 菊花菜的營養價值和功效

1、菊花菜一般是在10月份播種，若是在細分季節的話，春季就在3-4月份，秋季就在8-9月份，冬季就在11-12月份進行播種，並且在播種前要把田中加上足夠的腐熟基肥以作養料，在生長中要多注意預防病蟲害。

2、菊花菜中含有豐富的微量元素，可以為人體所需要。菊花菜中含有多種氨基酸，可以有效的防止記憶力減退。菊花菜中含有的粗纖維，可以適當的促進腸道蠕動，治療便祕。菊花菜中富含的黃酮類物質，可以有效的清除體內的氧自由基，阻止細胞的老化。