枸杞有什麼功效作用 枸杞的作用介紹

1、枸杞是一種進補的好藥，冬季吃最好，它溫熱身體的效果相當好。特別對於女性來說，冬季經常吃的話，可以美白養顏的。有滋潤作用。

2、它還可以補虛生精，平時煲湯的時候經常會用到它。還可以做藥或者用來泡茶喝，一個人經常吃枸杞是可以強身健體的，對睡眠也有一定的幫助，但也不是所有的人能吃的，如果一個人正在感冒、發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。