烤麩為什麼不能經常吃 烤麩不能常吃的原因

1、烤麩，常訛創作烤夫，是以生面條為原材料，經隔熱保溫、發醇、高溫煮制而成，為普遍的素餐食物。呈褐淡黃色，多出氣孔很象海棉，口味綿軟有延展性。 烤麩，長江中下游地區普遍的傳統式特點食品。用帶皮的小麥碾成麩皮小麥麵粉，然後在水中揉搓篩洗而提取的麵條，經發醇煮熟做成的，呈蜂窩狀，蛋白質含量高，也帶有鈣、磷與鐵製。

2、建議建議：建議烤麩吃多了非常容易肥胖症、高血脂、膽固醇高及其身患心腦血管病症等。

3、烤麩營養成分：烤麩是接近豆類食品和畜類食材中間的一種高蛋白、低熱量、低碳水化物的健康食物，每 100克烤麩中蛋白質含量為22克，僅小於大豆，而顯著高過穀物及豬、牛、牛肉，但人體脂肪、碳水化合物化合物又顯著小於大豆和其他麵點。 除此之外，它還帶有多種營養元素和礦物。烤麩不僅非常容易消化，還有利於降低畜類蛋白的攝取。肥胖症、高血脂、膽固醇高及其身患心腦血管病症的老人常吃點，既保證了蛋白的提供，又限定了發熱量的攝取。