感光蔬菜和水果有哪些 感光蔬菜和水果介紹
來源:時尚少女範 6.53K
1、感光類食物分類有:深色食物; 黑芝麻、黑豆、赤豆等。許多人喜歡油炸類食物,油炸類的食物雖然吃起來香,但卻會造成加速面板老化,可以在吃之前,可以吃一些含維生素E多的食物,如,香蕉、南瓜、菠菜等。
2、牛奶、豆腐、魚類等淺色的食物,容易令黑色素排除,可以減輕黑色素的堆積。
1、感光類食物分類有:深色食物; 黑芝麻、黑豆、赤豆等。許多人喜歡油炸類食物,油炸類的食物雖然吃起來香,但卻會造成加速面板老化,可以在吃之前,可以吃一些含維生素E多的食物,如,香蕉、南瓜、菠菜等。
2、牛奶、豆腐、魚類等淺色的食物,容易令黑色素排除,可以減輕黑色素的堆積。