經常坐辦公室的人如何豐胸？

方法/步驟

一是要保持正確的坐姿，長時間維持一個姿勢不變，坐在電腦前，機械地運動雙手敲鍵盤，長期以往就會造成胸部下垂，影響體態，所以首先要保持正確的坐姿，不要含胸，駝背，伏案。

二是在工作的間隙做一些伸展手臂運動、擴胸運動，來緩解雙手和胸部的壓力；因為長期敲鍵盤，雙手得不到適當的休息，手臂和肩膀處都會有輕微的疼痛和僵硬，長期以往會影響到乳房處的關節，從而造成乳房不可逆轉的萎縮。

三是要警惕電腦輻射胸部，不要以為電腦只會輻射臉，其實對胸部也是有很大影響的，會引起胸部組織衰老，應該多吃一些可以消炎抗輻射的豐胸食品，葡萄為最好。

注意事項

可以採用食療來豐胸,一週至少吃5次豆漿和1次燉羊肉。同時按摩胸部，按摩的方法就是：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房之後，從左到右，從外到裡用手掌部按摩乳房周圍，直到乳房感覺到熱為止。