菠菜和海米相剋嗎 菠菜和海米相不相剋

來源:時尚少女範 1.1W
菠菜和海米相剋嗎 菠菜和海米相不相剋

1、菠菜和海米最好不要一塊吃。

2、因為海米里面含有豐富的蛋白質和鈣的營養食物,而菠菜煮之後會分解菠菜中的草酸,菠菜中的草酸與鈣結合會形成草酸鈣,不利於鈣吸收,而且很容易造成結石,平時在飲食方面一定要注意,菠菜也不能和豆腐在一起吃,最好的吃法就是清炒或者涼拌。

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