減肥期間吃了炒飯怎麼補救 怎麼補救減肥期間吃了炒飯

1、減肥的時候吃蛋炒飯也不屬於特別嚴重的情況，因為減肥的時候也是可以吃蛋炒飯的，其中雞蛋富含豐富的蛋白質，維生素和礦物質，對減肥也是有一定幫助作用的，但是蛋炒飯不建議放過多的油和鹽，這樣可能會對減肥造成一定的影響，只要控制量沒有太大的問題。

2、如果比較擔心的話，吃完蛋炒飯後要多喝一些水，多進行運動，這樣可以很好的幫助身體消耗多餘的熱量。