保養卵巢和子宮吃什麼東西最好 保養卵巢和子宮吃什麼東西

1、女性想要保養卵巢和子宮，可以在日常多食用豆類的食物，比如黑豆、黃豆，它們含有豐富的雌激素，可以幫助女性提高體內的雌性激素，有保護卵巢和子宮的方法。

2、另外還可以多食用維生素C多的食物，各種蔬菜和水果都可以多食用。高蛋白的雞肉、魚肉對卵巢和子宮也有好處。