女孩晚餐適合吃什麼 女孩晚餐適合的食物推薦

1、蔬菜少不了

晚上一定要吃蔬菜，蔬菜裡面有豐富的維生素，可以促進腸胃蠕動。

2、湯類可以有

湯類可以補充人體營養，但一定不要是滋補類，清湯就可以了。

3、魚肉可以有

吃魚是可以補鋅，但不會發肥，讓腦子變聰明的法寶，可以讓面板更有彈性。