幹吃湯圓有什麼危害 一個幹吃湯圓有多少熱量

1、幹吃湯圓屬於湯圓中的一種，它的熱量相對來說比較高，一個幹吃湯圓的重量大概在5克左右，含有熱量100大卡。吃了之後很有可能會導致這些熱量在體內轉變成脂肪，從而引發肥胖現象。

2、因為這種湯圓主要是由糯米和高熱量的湯圓餡製作而成，包括花生、黑芝麻、肉製品等，這些營養成分會在體內迅速轉變成脂肪，非常容易導致肥胖現象。雖然可以補充身體所需要的多種礦物質，但是吃多容易導致高血壓、高血脂，所以建議少量食用。