床太硬有什麼壞處 床太硬好不好

1、睡太硬的床，容易壓迫神經血管，可以導致末梢血迴圈障礙。可能會引起神經營養不良，可能會出現麻木，甚至引起區域性缺血、缺氧的症狀。

2、如果睡過軟的床，尤其是對腰椎間盤突出的患者，更不適宜。睡覺時床一定要軟硬適中，可以使血迴圈通暢，不容易壓迫神經，同時防止肌肉拉傷等情況。

3、床軟硬選擇：平躺仰臥在床上，注意頸部、腰部、臀部這三處明顯彎曲的地方是否往裡陷，是否有空隙；再側躺，用同樣方法測試身體曲線突出部位和床墊之間有無空隙。如果都沒有空隙，就證明該床在睡眠時可有效貼合人體的頸、背、腰、臀的自然曲線，再用手按床墊，在按的過程中感覺有明顯阻力且床墊發生變形，這樣的床屬於軟硬適中。