中暑怎麼辦 怎麼緩解中暑症狀

1、喝水

2、冰敷

3、清涼油

4、睡覺

方法/步驟

喝水：喝水可以加速人體的代謝迴圈和血液迴圈，可以有效緩解中暑的症狀。可以在水裡面加一些鹽。

冰敷：用毛巾裝上冰塊或者冰袋放在額頭上冰敷一下子，可以緩解中暑。降低人體的溫度。

清涼油：清涼油可以說是神器了。在中暑的時候會感覺頭暈，塗抹一點清涼油在太陽穴上會感覺人頓時精神多了。而且它很小，可以隨聲攜帶。

睡覺：如果感到中暑頭暈的話，就停止手頭上的事情。躺在陰涼的地方好好休息一下。等好點了再開始也不遲，身體是最重要的。