小青柑的功效與作用及禁忌症

小青柑是一種廣為人知的水果，其功效和作用如下：

1. 保護心血管：小青柑含有足量的維生素C和橙皮素等多種營養素，有助於降低膽固醇，減少心血管疾病的發病率。

2. 抗氧化：小青柑具有抗氧化作用，可以滋養肌膚和延緩衰老。

3. 改善消化：小青柑能夠刺激胃液的分泌，促進消化，預防消化不良。

4. 緩解感冒：小青柑含有較高的維生素C和其他抗氧化物，可以增強免疫系統，促進感冒的恢復。

小青柑的禁忌症：

1. 體質虛弱、易感冒的人：食用小青柑容易引起感冒。

2. 肺燥咳嗽患者：小青柑具有收斂性，不適合肺燥咳嗽的人食用。

3. 高血壓患者：小青柑中富含鉀離子，如果攝入過量，可能會對高血壓患者造成危害。