懷孕前三個月能吃芒果嗎 剛懷孕能不能吃芒果

1、孕婦懷孕期間可以吃芒果，對胎兒發育沒有影響，但要適量，任何水果都不能過量。我們都知道芒果含有豐富的維生素，能夠保護視力，還能促進胃腸蠕動，緩解便祕。但除了芒果之外，還有許多水果都是非常適合孕婦吃的。

2、補充維生素A：芒果中富含的維生素A，可以保護孕媽咪與寶寶的視力，但人體並不能合成維生素A，所以在懷孕期間一定要自行補充。如果孕婦體內缺乏維生素A，胎兒有致畸可能性會大大增加。

3、緩解妊娠反應：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐、頭暈，可以有效地緩解孕婦在妊娠早期出現的食慾不振、喜酸食物、油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。

4、緩解妊娠便祕：孕婦在懷孕期間很容易出現便祕的症狀，而芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助身體排便。因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或者緩解妊娠便祕。