女人冬季養生茶

1. 枸杞紅棗茶

材料：枸杞、紅棗、冰糖、開水

做法：將枸杞和紅棗放入茶壺內，注入開水，浸泡5-10分鐘後加入適量冰糖即可。

功效：枸杞具有補肝腎、明目養顏的作用，紅棗具有補氣養血、調理腸胃，降低血脂的功效。適合女性緩解疲勞、提升免疫力。

2. 玫瑰茶

材料：幹玫瑰花瓣、紅棗、枸杞、桂圓、開水

做法：將以上材料放入容器內，注入開水，浸泡5-10分鐘後即可飲用。

功效：玫瑰有活血化瘀、美容養顏的作用，紅棗、枸杞、桂圓具有補氣養血、益腎填精的功效。適合女性緩解經期不適、改善皮膚質量。

3. 桂花紅棗茶

材料：桂花、紅棗、陳皮、開水

做法：將以上材料放入茶壺內，注入開水，浸泡5-10分鐘後即可飲用。

功效：桂花具有活血、止痛、祛風的作用，紅棗和陳皮具有理氣、養血、行氣的功效。適合女性改善容顏、調理氣血。

4. 當歸枸杞紅茶

材料：當歸、枸杞、紅茶、開水

做法：將當歸和枸杞放入茶壺內，加入紅茶和適量開水，浸泡5-10分鐘後即可飲用。

功效：當歸具有養血活血、調經止痛的功效，枸杞具有明目、強身健體的作用，紅茶具有降低血壓、防止動脈硬化的功效。適合女性緩解痛經、調理氣血。