哺乳期能吃餃子嗎 科普小知識送給你

1、是不是每個人都能吃餃子?餃子可以在哺乳期吃。關鍵是餃子餡是否適合哺乳期婦女餃子中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等營養物質,能增強哺乳期媽媽的體質,還能促進血液迴圈,安神除煩,提高抗病能力。

2、但哺乳期媽媽不宜選擇辛辣、有刺激性的食材做餡料,否則容易引起寶寶上火。